醋椒黄鱼
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眼睛忘充电燕
这道酸辣开胃的醋椒鱼汤很适合这个季节食用,鱼肉又属于高蛋白低脂肪的肉类,经常吃对我们的身体很有益处。
食材
大黄鱼
1条(约650克)
胡椒粒
5克
白醋
2汤匙
大葱
20克
生姜
1-克
红椒
5克
胡椒粉
1茶匙
味精
1/4茶匙
黄酒
50克
步骤
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1. 胡椒粒放入蒜臼中捣成粗粒
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2. 3/4葱切段,3/4姜切片,红椒和剩余的葱、姜切丝浸泡在水中
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3. 大黄鱼去鳞、鳃、内脏清洗干净
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4. 鱼身两面剔花刀
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5. 起油锅,油温升至7成热时放入黄鱼
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6. 煎至黄鱼两面微黄盛出
-
7. 锅内留底油,放入胡椒碎、葱段、姜片爆香
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8. 放入煎好的黄鱼
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9. 加入适量的水,放入黄酒
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10. 大火煮15分钟,加入味精调匀
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11. 汤碗中放入胡椒粉、适量的葱、白醋、味精
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12. 黄鱼先盛入汤碗,锅内汤汁用筛过滤后倒入汤碗,表面点缀葱丝、姜丝、红椒即可
小贴士
1、黄鱼去内脏的时侯要小心,别把苦胆弄破了。
2、黄鱼煎制的时候不必煎的过老,上色即可盛出。
3、白醋直接放入汤碗中,酸味不会挥发过多,口感才好。
2、黄鱼煎制的时候不必煎的过老,上色即可盛出。
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