橙汁藕片
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人的食欲偶尔会有下降的时候，所以今天就整了个饭前开胃小菜，用新鲜的橙子来做，不用担心有防腐剂，自己在家做不仅放心而且还实惠！
时间: 10分钟内
食材
橙子
1个
藕
200g
白糖
适量
盐
适量
步骤
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1. 鲜橙用盐搓洗后冲净切小块儿备用 -
2. 莲藕切片浸凉水
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3. 将橙块儿放入搅拌机中打碎
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4. 至细腻状备用
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5. 锅中加入清水烧开后下藕片切至断生
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6. 捞出过凉水
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7. 将橙块儿放入搅拌机中打碎至细腻状备用
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8. 搅拌均匀后一开锅立即关火，放入藕片，让每片藕片都均匀裹上橙汁 盛入碗中即可食用，若放入冰箱里冷藏一两个小时后再食用味道更佳
小贴士
自制的鲜橙汁食用起来味道更鲜，不用担心有防腐剂，橙皮加入打碎后能增加果纤维的含量，还能增加胃肠蠕动，减肥的朋友可以试试！