紫苏爆炒胖日青
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胥青烟离歌
紫苏具有行气和胃，抑菌消炎的功效。长期食用紫苏有助于心情愉悦，身体健康。胖日青日食三盒牛奶&30只饺子。以确保生长发育所需的营养，肉质肥而不腻。紫苏爆炒胖日青超级下饭，还请多多品尝（鞠躬）
食材
紫苏
30片
胖日青
1只
食盐
5克
姜蒜
适量
小米辣
10克
步骤
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1. 将胖日青洗净沥干水分，丢进锅里小火煎出肥油 -
2. 假如姜蒜，小米辣翻炒入味
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3. 最后放入紫苏并根据自己口味适当调味。
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4. 待紫苏炒至断生，起锅装盘。
小贴士
胖日青肉质肥美，可以提前用嫩肉粉腌制一下。紫苏炒至断生即可，切不可炒制太久，而失去原本鲜味。
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