家常田园烩蟹
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屯逊律贤闹
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时间: 10-30分钟
食材
螃蟹
400克
土豆
300克
洋葱
150克
番茄
150克
植物油
3汤勺
糖
半汤勺
番茄酱
1汤勺
海鲜酱油
1汤勺
盐
1茶勺
步骤
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1. 活螃蟹先'杀死',用牙刷仔细刷干净,扒下蟹壳,分离蟹螯、将杂物仔细去除干净,切成大小适中的块儿,一旁等用;
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2. 土豆、洋葱、番茄,分别洗净切块待用;
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3. 锅中下油,放入洋葱爆至透明并有香味飘出;
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4. 把番茄块放入,炒至烂熟出红油;
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5. 加入土豆块翻炒均匀,一次加足水,并把糖、番茄酱、盐、海鲜酱油一并加入,烧开再炖至土豆微软;
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6. 此时可放螃蟹块及壳,再烧15~20分钟即可起锅开吃
小贴士
◎此菜宜热吃,趁热上桌味道最佳;
◎据中医说法,螃蟹性味寒,体质较寒者慎食,手肢常冰冷的女性更要少吃;
◎螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉同食,吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。(此菜中有西红柿因炒制制成酱,适量食用无妨)
◎螃蟹已经很鲜,无须再放味精、鸡精等提鲜了。
◎据中医说法,螃蟹性味寒,体质较寒者慎食,手肢常冰冷的女性更要少吃;
◎螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉同食,吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。(此菜中有西红柿因炒制制成酱,适量食用无妨)
◎螃蟹已经很鲜,无须再放味精、鸡精等提鲜了。
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