田园核桃烩
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Chanldersun
核桃补脑，长得也像大脑，老少皆宜。家里有小孩，配上一些亮色蔬菜，清新的夏日田园风，宝宝会很爱吃。家有学生就更应该经常做这道菜给孩子吃，边吃饭边补脑，棒棒嗒！^_^
时间: 10-30分钟
食材
核桃仁
约100g
玉米粒
130g（一个玉米棒）
芦笋
4根
胡萝卜
1个
红椒g
半个
青椒
1个
黄瓜，小番茄（装饰用）
适量
油盐
适量
步骤
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1. 材料准备好，洗净。 -
2. 芦笋，胡萝卜，青、红椒切小粒，如图所示。
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3. 锅里热油。
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4. 盘里的食材下锅翻炒。
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5. 炒的过程中切黄瓜片和小番茄。速度要快并且要兼顾锅里。担心糊锅可以提前切好备用。
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6. 芦笋和玉米熟了就可以放入核桃仁，继续翻炒一下，撒少许盐即可出锅。
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7. 盛盘，用黄瓜和小番茄点缀盘边即可。
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8. 喜欢吗？为家人做一道吧！^_^
小贴士
玉米和芦笋可以更换哦，像青豆，黄瓜，黄豆……都是不错的选择
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