香煎鲫鱼
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发财dissipate
江苏、浙江一带称河鲫鱼，东北称鲫瓜子，湖北称喜头鱼等。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
时间: 10-30分钟
食材
野生鲫鱼
600g
油
适量
生抽
适量
步骤
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1. 食材：野生鲫鱼。 -
2. 热油锅。
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3. 将择洗干净的鲫鱼放入锅中。
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4. 煎至双面金黄，即可关火。
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5. 倒入适量的生抽。
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6. 上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
鲫鱼含胆固醇较高，中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。
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