您的位置: 首页>菜谱分类>鲍汁茄子
鲍汁茄子
2万热度
152收藏
枉薨
茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。此外,茄子还可以吸收脂肪,起到减肥的作用。总之,是一种老少皆宜的食物。在夏季,茄子可清热解暑,对于夏季容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
时间: 10分钟内
食材
茄子
2根
细香葱
1棵
小辣椒
1个
大蒜
1粒
鲍汁
适量
生抽
2ml
2ml
香油
适量
精盐
1g
步骤
  • 1. 先把茄子清洗干净;水箱内加水,推进蒸箱,接通电源选择普通蒸程序,待蒸箱温度到100度的时候,把茄子放蒸盘上蒸5分钟即可
  • 2. 香葱、辣椒切成小段、蒜捣碎备用
  • 3. 所有的辅料和调料放在一个碗里兑成碗汁;蒸好的茄子撕成条切段
  • 4. 茄条放碗里,然后把碗汁浇到茄子上,拌匀即可
  • 5. 完成
小贴士
茄子皮含有丰富的营养素,一定不要丢掉。
这道菜的其他做法

鲍汁茄子

115收藏
7.4万热度

浇汁茄子

127收藏
1.2万热度

少油版蒜香烧汁茄子

111收藏
1.5万热度

茄汁茄子

198收藏
3.5万热度

浇汁茄子

179收藏
4.5万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

排毒养颜芹菜梨汁

33收藏
696.5万热度

清炒刀豆

56收藏
328.8万热度

红糖馒头

58收藏
245.2万热度

四喜烤麸

6收藏
204.6万热度
相关菜谱