您的位置: 首页>菜谱分类>鲍汁茄子
鲍汁茄子
7.4万热度
115收藏
morality过去
茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。此外,茄子还可以吸收脂肪,起到减肥的作用。总之,是一种老少皆宜的食物。在夏季,茄子可清热解暑,对于夏季容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
时间: 10分钟内
食材
茄子
2根
大蒜
1粒
鲍汁
适量
2毫升
1克
香葱
一棵
生抽
2毫升
香油
适量
小辣椒
1个
步骤
  • 1. 先把茄子清洗干净;水箱内加水,推进蒸箱,接通电源选择普通蒸程序,待蒸箱温度到100度的时候,把茄子放蒸盘上蒸5分钟即可
  • 2. 香葱、辣椒切成小段、蒜捣碎备用
  • 3. 所有的辅料和调料放在一个碗里兑成碗汁;蒸好的茄子撕成条切段
  • 4. 放碗里,然后把碗汁浇到茄子上,拌匀即可
  • 5. 完成
小贴士
茄子皮中含有丰富的营养素,对人体有很好的保健作用,食用时不要丢弃。
这道菜的其他做法

鲍汁茄子

152收藏
2万热度

浇汁茄子

127收藏
1.2万热度

少油版蒜香烧汁茄子

111收藏
1.5万热度

茄汁茄子

198收藏
3.5万热度

浇汁茄子

179收藏
4.5万热度
热门菜谱

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

菜豆腐

43收藏
390.8万热度

鸡蛋饼

91收藏
354.3万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱