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菜脯焖鲶鱼
11.1万热度
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萌哒哒的傲气亦桃
鲶(nián)鱼(Catfish)俗称塘虱,又称怀头鱼。鲶鱼,即“鲇鱼”,鲶的同类几乎是分布在全世界,多数种类是生活在池塘或河川等的淡水中,但部分种类生活在海洋里。普遍的体上没有鳞,有扁平的头和大口,口的周围有数条长须,利用此须能辨别出味道,这是它的特征。
时间: 10-30分钟
食材
鲶鱼
500g
适量
菜脯
适量
蒜头
适量
步骤
  • 1. 蒜头去皮爆香待用
  • 2. 炒锅放油,放入菜脯和鲶鱼炒一下
  • 3. 加入蒜头
  • 4. 加入清水后将鱼弄平
  • 5. 加盖煮至收汁
  • 6. 装盘即可食用
小贴士
鲶鱼焖菜脯,菜脯本身已经够咸了不用再加盐了。
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