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菜脯砂锅鱼
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limp随和
菜脯是广东潮汕地区的汉族传统名菜之一,属于粤菜系。"菜脯"即萝卜干,是潮汕传统佐食佳品。菜脯有分新菜脯和老菜脯,今天这道菜呢我们要用到的就是我们的老菜脯了。老菜脯因为腌制的时间较长所以味道也是特别的香。用来闷鱼既能去腥也可以提香,让人食欲大增。
时间: 30分钟-1小时
食材
1条
菜脯
1个
猪肉
适量
酱油
适量
步骤
  • 1. 用到的食材:鱼一条,菜脯一个猪肉适量。
  • 2. 所有食材清洗干净,鱼是买的时候商家切好的,菜脯和猪肉切块…
  • 3. 准备一个砂锅,底部铺上切好了的猪肉。
  • 4. 然后热油锅把鱼入炒锅稍煎一下…
  • 5. 翻面,加入菜脯,这一面也煎一会儿。
  • 6. 然后把鱼转放进砂锅里,加水(可用热水)大火煮开。这个时候请注意看锅啦,以免水开的时候溢出来。 水开后转中火炖30分钟
  • 7. 30分钟后加入适量酱油
  • 8. 炖好啦!菜脯的味道好香的呢!
  • 9. 完成。
小贴士
选用老菜脯,炖出来才够香!
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