您的位置: 首页>菜谱分类>砂锅鱼头鱼肉
砂锅鱼头鱼肉
6.9万热度
140收藏
扈曼绿应
综艺节目《中餐厅》似乎很火啊!黄晓明、赵薇、张亮等明星大展厨艺。张亮简直厨艺担当,都说会做饭的男人更帅,的确如此啊!张亮的砂锅鱼头煲在节目中褒受赞誉,引得俺也忍不住要试一试做一下。
砂锅鱼头是传统的汉族名菜,在很多地方都有自己一套的做法。鱼脑中含有全面、丰富的营养。砂锅鱼头采用砂锅工艺, 口味咸鲜味。味道清香,肉质鲜嫩,汁浓味鲜,鲜而不腥,肥而不腻,真是百吃不厌。
时间: 10-30分钟
食材
鲢鱼头
1个
洋葱
半个
适量
适量
白糖
适量
蚝油
适量
先抽
适量
胡椒粉
适量
适量
适量
适量
料酒
适量
香菜
适量
青红椒
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 鲢鱼头去鳞,去鳃,去肚,洗净沥干,
  • 2. 洋葱洗净切片,准备好葱,姜,蒜,蒜头要多些,一点青红椒,一根香菜。
  • 3. 鲢鱼头斩大块,
  • 4. 用料酒,蚝油,盐,糖,胡椒粉,先抽,
  • 5. 搅拌后腌制15分钟入味,
  • 6. 放入2小勺淀粉,搅拌匀,
  • 7. 砂锅里放入植物油,下姜片,葱白,大蒜头煸炒出香味,
  • 8. 放入洋葱片,煸炒匀,(放入洋葱,姜蒜,是为了垫底,鱼不容易糊锅)
  • 9. 把鱼头块入锅码好,
  • 10. 腌汁也一并放入,沿锅边淋些植物油,这样也不容易糊锅。
  • 11. 盖盖大火焖一分钟,锅里听的见噼啪的声音,
  • 12. 再改小火焖10分钟左右,(如果鱼大,时间可以多些)
  • 13. 出锅前放入香菜和香葱,OK了!
小贴士
1.喜欢吃辣的,可以多放些辣椒,俺家有小朋友吃饭,所以不放辣椒。
2.用别的鱼也可以这样做。
3.调料按照自己家有的放,不用拘泥。
4.煮的时候,要多晃动一下锅,防止粘锅底。
5.家里没有砂锅,就用炒锅做。
6.大蒜头要多些,洋葱可以曾香,也可以防止粘锅底。
这道菜的其他做法

砂锅鱼肉煲

779收藏
11.8万热度

砂锅鱼头鱼肉

190收藏
4万热度

啫啫砂锅鱼头煲

152收藏
14.2万热度

砂锅鱼头煲

102收藏
13万热度
热门菜谱

平菇炒肉片

22收藏
834.2万热度

辣炒花甲

26收藏
316.3万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度
相关菜谱