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素炒扁豆
6.7万热度
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迷死佳
扁豆花有红白两种,豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食,白花和白色种子入药,有利于暑湿邪气的祛除,健脾止泻之效,同时扁豆还有显著的消退肿瘤的作用。
时间: 10分钟内
食材
扁豆
500g
适量
适量
蒜末
适量
步骤
  • 1. 扁豆去筋,洗净
  • 2. 热锅放油,放入蒜末炒香
  • 3. 倒入扁豆翻炒
  • 4. 加入适量清水盖盖焖至熟透
  • 5. 放适量盐翻炒均匀
  • 6. 放味精提味即可
小贴士
很简单,无技巧
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