茄汁鱼块
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深情transplant
喜欢吃鱼,所以家里也常做鱼,因为家里有孩子,所以更喜欢吃草鱼,中间部分没有小刺,可以给他放心的吃几块。儿子爱吃酸酸甜甜的味道,所以用番茄汁做的鱼,很符合他的口味。
时间: 10-30分钟
食材
草鱼
500g
油
适量
盐
适量
淀粉
适量
番茄沙司
适量
步骤
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1. 鱼收拾干净,稍微控一下血水。
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2. 去头,去尾,选中间切块,加盐腌制半小时左右。
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3. 腌好的鱼倒出水份,再稍微的控一下水,挨个沾上淀粉。
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4. 这回用的不沾锅,油热后,放入鱼块,中间就要不再动鱼块了,等底面煎成焦黄成硬面了,再翻面。
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5. 第一面煎好。翻过来煎第二面。
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6. 鱼煎好,捞到盘里,番茄沙司先倒入碗中,加水调匀。按鱼的多少来决定番茄沙司的用量。
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7. 重新起炒锅(不沾锅底面太大了,所以换锅了。)放少量油,油热后,倒入调好的番茄汁,炒开至汤汁粘稠。
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8. 放入炸好的鱼块。两面均匀着色,入味,就可以起锅。
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如果用普通炒锅煎鱼块的话,最后入油前锅干了,用姜片擦一遍锅底,防沾锅。
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