田螺塞肉砂锅
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intermediate素雅
田螺肉质丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”之美誉,含有丰富的蛋白质,维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。田螺又有较高的药用价值。中医认为,田螺肉味甘、性寒、无毒,可入药,具有清热、明目、利尿、通淋等功效,主治尿赤热痛、尿闭、痔疮、黄疸等。田螺壳入药,有散结、敛疮、止痛等功效,主治湿疹、胃痛及小儿惊风等。此菜咸鲜味美,螺肉和肉泥相结合,非常有嚼劲,是道很好的宴客菜。
时间: 10-30分钟
食材
田螺
500g
蒜薹
100g
肉泥
200g
油
适量
盐
适量
白砂糖
适量
胡椒粉
适量
蘑菇精
适量
姜
适量
干辣椒
适量
大蒜
适量
面粉
适量
淀粉
适量
老酒
适量
步骤
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1. 田螺买回后,最好用水养一天吐泥沙,着急吃的话可以放入铁器和油,能吐的快些
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2. 用牙刷把壳刷干净
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3. 准备肉泥,姜水,胡椒粉,生抽
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4. 肉泥里加人少量姜水搅拌上劲,再加以上调理适量拌匀
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5. 锅里煮开水下田螺烫下
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6. 留下壳和盖
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7. 挑出螺肉,留头去尾,用盐和面粉抓洗干净
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8. 把洗干净的螺肉切碎
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9. 把切碎的螺肉拌入肉泥中
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10. 用小勺子把肉泥填进螺壳,然后盖子上粘少量淀粉封好螺壳
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11. 准备蒜薹,干辣椒,姜片,蒜末
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12. 锅里油热放入姜片,蒜末,干辣椒爆香,放入田螺大火小心翻炒,喷入老酒,生抽,盐,糖,炒匀加水没过田螺
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13. 水开后放入砂锅,中小火焖8分钟
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14. 焖好开盖加入蒜薹,盖盖焖1分钟
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15. 蒜薹熟了加入胡椒粉,蘑菇精,适量出锅
小贴士
螺壳里肉泥不要填太多,到时候比较难吃出来。我切的螺肉比较大颗,喜欢有嚼劲些,想碎一些也可以用搅拌机打一下再拌肉泥
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