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开胃回锅鱼
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诗瑶
酸中带着甜、甜中透着辣、辣中渗着香。。。据说每周吃鱼2-3次,可以调节人的心情,使人保持心情愉悦,我这样的厨房菜鸟也能做出这样美味的下饭菜,你还等什么呢。。。?
时间: 10-30分钟
食材
草鱼
600g
适量
适量
料酒
适量
2根
5片
干辣椒
2个
淀粉
适量
番茄酱
适量
酱油
适量
6瓣
适量
步骤
  • 1. 准备食材:鱼掏出内脏(这一步店家会处理干净),洗净黑膜去头、尾,横刀切段。
  • 2. 姜、蒜切碎,葱切段,干辣椒切小块。
  • 3. 鱼段放在盘子里,放入葱、姜,适量料酒、盐腌制10分钟。
  • 4. 每块鱼段均匀沾上干淀粉。
  • 5. 平底锅加少许油,中小火下鱼段煎至两面金黄。放一边待用。
  • 6. 装一小汤碗水,放适量干淀粉,2汤勺鲜酱油调成汤汁待用。
  • 7. 另起炒锅加热,放适量油。中小火下葱段、蒜、姜碎、干辣椒段煸香。
  • 8. 加入2调羹番茄酱上色。
  • 9. 加入调好的汤汁。
  • 10. 中小火将汤汁熬至透明粘稠时即可。
  • 11. 加入鱼块轻轻推动,使鱼块均匀挂浆入味。不要用力,以防鱼块断碎。
  • 12. 撒上香葱,装盘开吃。
小贴士
口味重的亲可在第7步依自己的口味加入适量的老干妈风味辣酱和适量糖,更带劲哦。
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