回锅猪皮
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贫址簿坠怯
猪皮是一种具有美容养颜丰胸等作用的好东西,它含胶质多,好吃但又不像肥猪肉一样容易发胖。我们在做很多菜的时候都要求去掉猪皮,比如我这道菜中的猪皮就是做叉烧后不用而剩下的。其实,与其浪费了这样高营养价值的材料,不如自己创新做出新的美味。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪皮
150g
青椒
150g
红椒
150g
洋葱
100g
姜
适量
蒜
适量
花椒
适量
干辣椒
适量
豆豉
适量
芽菜
适量
生抽
适量
料酒
适量
香油
适量
醋
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 猪皮清洗干净切成块。
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2. 猪皮中加入生抽,少量料酒,盐腌制15分钟左右。
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3. 腌制过程中准备其他材料:青椒,红椒,洋葱,姜,蒜,干辣椒,花椒,调料。
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4. 洋葱,青椒,红椒切丁或块待用。
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5. 蒜切粒,姜切片待用。
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6. 干辣椒切段,与花椒一起待用。
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7. 兑好调料待用:一大勺生抽,少量料酒,半小勺醋(只是提味,一定不能多,否则会变成酸辣味),一小勺香油;适量豆豉,芽菜(豆豉特别能提味);适量盐,胡椒粉,鸡精;可根据个人口味适当调整,兑成调料待用。
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8. 锅中加入色拉油烧热。
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9. 加入干辣椒,花椒,姜片,蒜粒一起爆香。注意火候,不要糊了,干辣椒和蒜变黄即可。
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10. 加入腌制好的猪皮,注意此时火要调小,避免猪皮爆油沾到身上。
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11. 待猪皮变色,加入洋葱翻炒。
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12. 再加入青椒红椒翻炒。
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13. 加入事先调好的调料翻炒入味。
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14. 最后勾芡,出锅。
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15. 装盘,撒上些许白芝麻,大功告成。
小贴士
1.猪皮在油锅中容易爆油,所以放猪皮的时候一定要注意控制火力!
2.回锅猪皮跟回锅肉原理相似,关键就在于肉皮要爆香,所以猪皮爆炒的时间一定要够!
3.豆豉和芽菜在炒菜中特别提味!
2.回锅猪皮跟回锅肉原理相似,关键就在于肉皮要爆香,所以猪皮爆炒的时间一定要够!
3.豆豉和芽菜在炒菜中特别提味!
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