冰糖莲子汤
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顾慕双灸
夏天天气炎热，喝点冰糖莲子汤清心润燥，养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用
时间: 30分钟-1小时
食材
莲子
50g
冰糖
适量
步骤
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1. 莲子洗净，用清水泡一个小时 -
2. 锅中加入适量的水，倒入莲子，大火煮开后小火慢慢的煮
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3. 莲子熟透之后，加入白糖，按照自己的习惯加，可多可少。再煮5分钟
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4. 出锅盛碗，美美的一碗莲子汤好了
小贴士
如果不习惯苦味，可将莲子去心