冰糖莲子木耳羹
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诚跋墩院筛_
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。银耳莲子汤,润肺止咳抗流感。这个甜品做起来十分简单，味道也是美滋滋的。
时间: 1-2小时
食材
莲子
150g
银耳
50g
水
1000ml
冰糖
适量
步骤
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1. 白木耳 -
2. 剪小泡水
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3. 用凉水泡上半小时
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4. 冰糖
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5. 莲子
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6. 莲子把里面的莲子芯拿掉，要不然会苦的
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7. 先把白木耳煮上1小时
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8. 像这样就把莲子就放进去煮30分钟，再加上冰糖就好了
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9. 冰糖莲子木耳羹就好了
小贴士
白木耳不容易煮烂，煮的时候要多放一些水来煮。