冰糖莲子炖雪耳
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cautious上下
最近吃得口味有些重了,哈,天冷了,胃口好了嘛,肉食在餐桌上多了起来。话说这肉食满足了我们的胃,但是喉咙却是不舒服了呀,这不,偶尔得来碗滋补的糖水润润嗓子才行呀。
时间: 1-2小时
食材
冰糖
8粒
莲子
10粒
红枣
5粒
枸杞
5粒
步骤
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1. 所有材料准备(红枣,莲子,枸杞,银耳)
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2. 将所有材料泡发,银耳要泡发3小时以上
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3. 准备适量冰糖
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4. 将所有材料(除冰糖)放进炖锅
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5. 炖够1小时后,加冰糖再炖半小时即可
小贴士
我这个炖锅是1L左右的,所用的食材可按各位豆亲的炖锅大小来增减
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