冬瓜鱼骨汤
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花非洲的小白脸
新鲜的鱼骨煎至微黄后,加入清水一起滚汤,浓郁奶白的汤好喝而且有营养,我家上下都很喜欢。加入冬瓜、西经柿或苦瓜之类的配菜后更是亦汤亦菜的一道菜品,更受欢迎。
时间: 30分钟-1小时
食材
鱼骨
350g
冬瓜
350g
油
适量
盐
适量
姜片
适量
葱花
适量
步骤
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1. 冬瓜清洗干净后去皮,切成小块
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2. 鱼骨洗干净沥干水份
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3. 葱花、姜片切好
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4. 热锅热油,下鱼骨与姜片,先把鱼骨煎至微黄
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5. 一面煎好了煎另一面
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6. 然后一次性加入足够的清水,大火烧开
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7. 待水烧开后,全部倒入煲汤锅,然后加入冬瓜,继续大火煲20分钟
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8. 最后加入食盐与葱花即可
小贴士
煎鱼骨的时候要用中火慢慢煎,一面煎好了再翻另一面煎,过程不能常翻动
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