冬瓜排骨汤
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国儿童不遗
冬瓜排骨汤很适合夏天食用。冬瓜含有多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。夏天有利于清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。
食材
排骨
1000g
冬瓜
500g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 冬瓜去皮,切块
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2. 排骨洗净焯水
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3. 放在电饭锅中
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4. 添适量的水,煮40分钟左右
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5. 排骨煮烂后,加入冬瓜
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6. 冬瓜煮熟后加盐,鸡精调味
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7. 出锅撒上香菜,味道更好
小贴士
猪排骨的时候,水一定一次添足,煮出来的骨头才好吃
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