红烧剥皮鱼
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思虑fitness
红烧扒皮鱼,简单易学,新手看一遍就会做
时间: 10-30分钟
食材
剥皮鱼
270g
香油
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
葱
适量
红烧汁
适量
料酒
适量
水淀粉
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 剥皮鱼划十字刀，用少许盐腌制15分钟 -
2. 姜切丝，葱剁成粒，蒜切片待用
-
3. 腌制好的鱼身上薄薄地拍层生粉，烧热锅，热油，放入鱼一面煎至金黄，翻面煎熟盛出
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4. 锅内留少许油，爆香姜葱蒜，
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5. 加入适量的水，放入煎好的鱼块，淋上红烧汁、料酒、胡椒粉、几滴的香醋烧开
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6. 转中火焖煮5-7分钟左右，取出鱼块，留汤汁、用水淀粉勾薄芡，滴几滴的香油，淋在鱼块上即可
小贴士
舞语：
1、煎鱼的时候锅要热，油温要高，这样煎的鱼才不会破皮的；另外煎的时候也不要频繁翻动，中小火一面煎定型后再翻面，还有煎鱼之前鱼身不要有水分啊，尽量拭干
2、这次买的剥皮鱼非常大，一只有2斤多重，所以鱼肉很厚，表面划花刀就是为了容易熟，也更入味
1、煎鱼的时候锅要热，油温要高，这样煎的鱼才不会破皮的；另外煎的时候也不要频繁翻动，中小火一面煎定型后再翻面，还有煎鱼之前鱼身不要有水分啊，尽量拭干
2、这次买的剥皮鱼非常大，一只有2斤多重，所以鱼肉很厚，表面划花刀就是为了容易熟，也更入味
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