红烧扒皮鱼
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娇嫩vital
说起这扒皮鱼,长的可真是太丑了,宽宽的鱼身,小小的嘴巴和眼睛,看起来真有意思。这鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外,最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,因为这一缘故,必须把皮扒掉才能烹煮,也因此换来了“扒皮鱼”这一俗称。
扒皮鱼的肉质细腻,营养丰富,而且刺少,非常适合老人和儿童食用。
扒皮鱼的肉质细腻,营养丰富,而且刺少,非常适合老人和儿童食用。
时间: 10-30分钟
食材
扒皮鱼
1条
葱
10g
姜
5g
蒜
5g
酱油
10ml
美极鲜
10ml
醋
10ml
白酒
5ml
白砂糖
5g
清水
适量
盐
适量
花生油
25ml
步骤
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1. 没有去皮之前的扒皮鱼。
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2. 将扒皮鱼去皮,及内脏洗净。
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3. 在鱼身两面打一字刀。
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4. 热锅下油,放入扒皮鱼。
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5. 两面都煎一下。
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6. 加入所有的调料炒匀大火烧开。
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7. 盖盖转小火烧10分钟关火。
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8. 盛盘即可。
小贴士
烧鱼时加白酒可以去腥提鲜。
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