糖醋扒皮鱼
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tensile公斤
我们家孩子小时候不大爱吃鱼,因为她总是嫌鱼刺多,尽管我们给她把鱼肉拨好,她也会担心有刺,拒绝吃鱼。但是鱼对于孩子来说,还真是成长中必不可少的一道食材。为了让孩子喜欢吃鱼肉,我不仅挑选肉多刺少的鱼给她做着吃,而且,对于鱼的口味也不断进行着变化。清蒸的、红烧的、糖醋的,鲈鱼、黄花鱼、扒皮鱼,变着花样的给孩子做。后来,孩子慢慢爱上了吃鱼,随着年龄的增长,鱼刺也不再是她畏惧吃鱼的一道坎了。相反,几天不吃鱼,她还会主动申请要我做呢!这道糖醋扒皮鱼,就是我家孩子最爱的美味鱼菜之一。这道菜很简单,将扒皮鱼小火煎至两面金黄,倒入调好的料汁烧就可以了!
时间: 10-30分钟
食材
扒皮鱼
2条
油
适量
盐
适量
姜
2片
干红辣椒
2个
白糖
2勺
醋
2勺
生抽
1勺
老抽
半勺
料酒
2勺
胡椒粉
适量
葱花
适量
步骤
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1. 准备好扒皮鱼,洗净抹干水分。
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2. 每一面横切三道,便于入味。
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3. 两面都抹上一些盐和胡椒粉。腌制15分钟。
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4. 锅内放油,放入2片姜。
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5. 姜变色发黄,放入扒皮鱼。小火慢慢煎。
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6. 将白糖两勺,醋2勺,生抽2勺,老抽半勺,料酒2勺,胡椒粉适量,加少许清水调成汁。
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7. 扒皮鱼小火煎至两面金黄。
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8. 倒入料汁,放入两个干红辣椒。
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9. 大火煮开,改小火,盖上盖子闷5-10分钟。翻面,再闷5分钟。大火收汁,放葱花。
小贴士
扒皮鱼抹盐和胡椒粉可以去腥,必须用厨房纸蘸干水分再煎,这样可以避免鱼被煎烂。
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