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冬瓜红椒丝
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罔安i侯
昨天做冬瓜汤,尚有一点冬瓜没用掉,早晨买菜的时候,就又买了一个鲜红椒,红椒还是不错的,肥肥大大的,肉比较多,不是很辣,嚼在嘴里还有着一点甜丝丝的感觉。它除了含有丰富的胡萝卜素外,一根红辣椒含有大约5000个国际单位的维生素A,可满足成年人的每天需求量。
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
200g
鲜红椒
85g
适量
适量
味精
适量
葱花
适量
步骤
  • 1. 调料:味精、橄榄油、葱花、盐
  • 2. 冬瓜洗净,不用去皮,切片,斜切丝
  • 3. 鲜红椒洗净,淡盐水浸泡十分钟,取出,切丝
  • 4. 坐锅,将锅预热,加油
  • 5. 倒入冬瓜丝,加盐,中火翻炒,冬瓜变软,加点点水,加盖焖片刻
  • 6. 揭盖,加红椒丝,中大火翻炒
  • 7. 鲜红椒断生,撒葱花,翻炒两下,关火,撒味精
  • 8. 装盘上桌
小贴士
冬瓜富含水分,所以不要加太多的水焖
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