冬瓜红椒丝
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罔安i侯
昨天做冬瓜汤,尚有一点冬瓜没用掉,早晨买菜的时候,就又买了一个鲜红椒,红椒还是不错的,肥肥大大的,肉比较多,不是很辣,嚼在嘴里还有着一点甜丝丝的感觉。它除了含有丰富的胡萝卜素外,一根红辣椒含有大约5000个国际单位的维生素A,可满足成年人的每天需求量。
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
200g
鲜红椒
85g
油
适量
盐
适量
味精
适量
葱花
适量
步骤
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1. 调料:味精、橄榄油、葱花、盐
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2. 冬瓜洗净,不用去皮,切片,斜切丝
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3. 鲜红椒洗净,淡盐水浸泡十分钟,取出,切丝
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4. 坐锅,将锅预热,加油
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5. 倒入冬瓜丝,加盐,中火翻炒,冬瓜变软,加点点水,加盖焖片刻
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6. 揭盖,加红椒丝,中大火翻炒
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7. 鲜红椒断生,撒葱花,翻炒两下,关火,撒味精
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8. 装盘上桌
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冬瓜富含水分,所以不要加太多的水焖