红烧野兔
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taper任盈盈
野兔肉不但营养丰富,而且是一种对人体十分有益的药用补品。俗话说,“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”。野兔肉有“荤中之素”的说法。瘦肉占95%以上,每百克含优质蛋白质21.6克,矿物质含量也多,钙含量丰富,因而是孕妇、儿童的营养食品。野兔肉的胆固醇含量每百克仅60~80毫克,不仅比一般肉类低,比鱼类也低。还含丰富卵磷脂。补中益气、凉血解毒功效,可用于病后体虚、消渴。小儿痘疹不出、便血、便秘等,还能增加人体血液中的磷脂,抑制胆固醇的有害作用,有助于避免动脉粥样硬化的发生和发展。吃野兔肉可以阻止血栓的形成,并且对因管壁有时显的保护作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
野兔
2只
油
适量
盐
适量
生姜
3g
葱
3g
酱油
适量
大茴
2个
花椒
少许
步骤
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1. 野兔洗净氽水备用
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2. 锅中加油烧热,下入野兔
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3. 翻炒后加入盐
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4. 加入酱油
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5. 下入葱姜
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6. 加入适量水
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7. 下入大料(花椒和大茴)
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8. 盖上锅盖烧40分钟
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9. 出锅装盘
小贴士
好吃