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蚝油西兰花草菇
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现在因为癌症而早早离世的人越来越多,但医学界在治疗癌症进展又非常缓慢,我们老百姓只有做好日常保健,保持心情愉快,减少工作压力,才能抵御癌细胞的侵袭。草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。
时间: 10分钟内
食材
草菇
200g
西兰花
400g
3颗
适量
蚝油
适量
步骤
  • 1. 西兰花撕成小朵
  • 2. 草菇切半
  • 3. 草菇放入滚水锅中煮滚后捞出沥干水分
  • 4. 西兰花放入滚水锅中煮滚后捞出沥干水分
  • 5. 蒜切末
  • 6. 热锅冷油爆香蒜末
  • 7. 放入草菇和西兰花炒均匀
  • 8. 加入蚝油和糖炒匀
小贴士
西兰花也可以不汆烫
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