蚝油西兰花
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别有愿你好时沓
蚝油西兰花
时间: 10分钟内
食材
西兰花
500g
蒜头
3颗
蚝油
适量
蒜蓉
适量
盐
适量
油
适量
步骤
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1. 西兰花洗干净切小朵 -
2. 放在盐少里泡十分钟
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3. 然后锅里放入适量的水，烧开后放西兰花煮两分钟
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4. 炒锅烧热放油下入蒜蓉爆香
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5. 然后放入两勺蚝油
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6. 下西兰花炒均就可以了
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7. 成品图
小贴士
在煮西兰花的过程中放点盐和油能保证西兰花的脆绿