随意营养八宝粥
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郗天青色等烟雨
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时间: 10-30分钟
食材
核桃
一把
红枣
一把
莲子
一把
红豆
一把
绿豆
一把
黑豆
一把
燕麦
一把
意仁米
一把
小米
一把
玉米碎
一把
大黄米
一把
大米
一把
步骤
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1. 各种米和一起，洗后泡30分钟左右，放电饭锅选煮粥档就行了！ -
2. 又香又营养的粥很诱人啊！养胃，美容，健脾，排毒，健脑等等啦！量多量少，品种几样，都你说了算。如果吃甜的，建议放红糖哦！
小贴士
易煮烂的和不易煮烂的分开放，是好吃又好看的关键。粥，原本小火慢炖味更香，只是费时费力，相比之下电饭锅更为省力一些。当然，如果哪天来了兴致，认认真真在煤气灶上煲一锅粥。