营养八宝粥
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彼乐改医廖
生活就像这碗粥，有各种各样的食材混合而成，只要勇于尝试，生活总能带给我们甜蜜，放进了多种食材的腊八粥，在煮熬之中，散发出不一样的味道，在我想象中的八宝粥，是香浓的，是温馨的......有家的味道。
时间: 10-30分钟
食材
大米
30克
黑米
30克
大麦
10克
红芸豆
20克
高原蓝青稞
10克
红豆
10克
花生米
10克
百合干
6克
纯净水
750
步骤
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1. 原材料大麦10克，红芸豆20克，红豆10，高原蓝青稞10克 -
2. 大米30克，黑米30克，花生米10克，百合干6克
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3. 老冰糖60克（根据自己的看口味来增减）
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4. 比较难熟的材料，清水洗净，加纯净水泡一夜
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5. 大米，黑米，花生米，百合干洗净，也是加纯净水泡2小时
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6. 所有原材料都放入内胆，加入750克的纯净水，水量加至这个位置，（如果想吃浓稠一点的，可以少加15克水）
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7. 按煮粥键，炖煮2小时即可，炖到最后半小时，加冰糖炖煮
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8. 香糯可口。
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9. 营养早餐。
小贴士
红枣要选小红枣，大红枣煮出后易酸。小苏打不能放多，不然粥会发苦，只要一个指甲盖的量足矣。
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