营养八宝粥
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spiral任性
营养八宝粥,寒冷的冬日喝一杯,心里暖暖的
时间: 10分钟内
食材
糯米
100g
红豆
20g
黑豆
20g
黑米
20g
莲子
16个
红枣
6个
燕麦片
20g
小麦仁
20g
花生仁
20g
清水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 八宝粥材料放碗里; -
2. 洗干净后,加适量水泡泡;
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3. 材料放入电饭煲,再加适量水至1水位线;
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4. 加盖,启动电饭煲,粥必须小火慢熬,才能熬出滋味,电饭煲具有此功能,熬出的粥浓稠酥烂;
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5. 晚上放好食材,早上酥烂的八宝粥就做好了,加适量冰糖搅匀融化;
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6. 盛碗里开吃!
小贴士
1、八宝粥材料放碗里洗干净后,加适量水泡泡;
2、材料放入电饭煲,再加适量水至1水位线;
3、粥必须小火慢熬,才能熬出滋味,智能电饭煲还具有预约功能,晚上放好食材,早上就可以吃到热热的酥烂的八宝粥了,营养丰富,吃好早餐,一天都是精神饱满的。
2、材料放入电饭煲,再加适量水至1水位线;
3、粥必须小火慢熬,才能熬出滋味,智能电饭煲还具有预约功能,晚上放好食材,早上就可以吃到热热的酥烂的八宝粥了,营养丰富,吃好早餐,一天都是精神饱满的。