暖身营养八宝粥
8.2万热度
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梨落
寒冷的天气到了，下班之后回家路上吹着瑟瑟寒风到家，拖着疲惫的身体，最需要的就是一碗暖心暖胃的养身粥，这款八宝粥真的很好吃，堪比外面广东粥铺的味道。
方子是在@果果 的方子基础上更改过的，也是很美味的～谢谢我的@果果乐于分享，让我和舞王尝到了那么好喝的粥～
方子是在@果果 的方子基础上更改过的，也是很美味的～谢谢我的@果果乐于分享，让我和舞王尝到了那么好喝的粥～
时间: 1-2小时
食材
血糯米
45g
粳米
45g
圆糯米
45g
桂圆干
6g
白莲子
15g
花生
30g
红枣
28g
硬蜜枣
1个
黑枣
2个
冰糖
适量
清水
一锅
步骤
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1. 准备好食材，大的硬蜜枣和黑枣都可以买得到 -
2. 花生、桂圆干、去芯莲子淘洗干净，加水泡在一起，三种米混合均匀淘洗两遍泡水，红枣洗干净，硬蜜枣和黑枣去核切碎
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3. 所有食材倒入锅内，倒入过滤个清水加满，先大火煮开，撇去泡沫，加入适量冰糖，改小火炖1小时，期间要用勺子搅拌，以免糊锅
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4. 用耐热的容器盛出
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5. 开吃吧～软糯香甜，超级美味
小贴士
1、粳米即是大米的一种，形状粗短，常见的有东北大米、珍珠米。
2、如果有核桃仁，把15g花生仁换成核桃仁味道会更佳棒；
3、莲子采用去芯的莲子，有芯的莲子会发苦。
2、如果有核桃仁，把15g花生仁换成核桃仁味道会更佳棒；
3、莲子采用去芯的莲子，有芯的莲子会发苦。