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肉片炒水笋
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扈曼绿应
水笋又名茭白,口感嫩且十分有营养价值,以前一直认为它像根芦苇或是甘蔗,从不敢吃它,两年前尝试处理它,发现是如此的赞。
食材
水笋
四根
猪精肉
100g
独蒜
两个
步骤
  • 1. 挑选根茎不太硬过老的水笋。
  • 2. 把外壳给剖掉。
  • 3. 水笋洗净后斜切成片,猪精肉也断纹切成肉片,并把生抽、盐、糖拌匀腌制五分钟。
  • 4. 放油热锅七八成,把蒜片爆香。
  • 5. 倒入肉片翻炒至五成熟起锅装盘备用。
  • 6. 放油至五分热同时用铲子刮一下锅底,避免炒肉时的遗留物烧焦,倒入水笋片翻炒,同时撒入少许盐,断生后,倒入少量水盖锅中大火烧三分钟。
  • 7. 开盖翻面倒入肉片再烧两分钟,后翻炒收汁装盘。
小贴士
这类算家常小炒,没有什么技术含量,和炒青瓜等一样,基本是一通百通,除非是很奇特的食材需要注意点什么。
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