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咖喱鸡块
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shrine飞翔
今天三八妇女节,老公亲自上厨,不过媳妇减肥吃不了,只能眼巴巴的瞅着我们吃美味的咖喱鸡块,好可怜,哈哈
食材
鸡腿
一个
土豆
两个
胡萝卜
一个
洋葱
半个
姜片
两个(片)
咖喱粉
适量
适量
大料
适量
适量
料酒
适量
鸡精
适量
耗油
适量
生抽
适量
适量
淀粉
适量
步骤
  • 1. 备料。鸡腿一个,土豆两个,胡萝卜一个,洋葱半个。
  • 2. 深加工:鸡腿肉皮肉分开;胡萝卜切小块;土豆、圆葱切滚刀块后立即放入水中备用(土豆放入水中避免氧化变红,圆葱放入水中避免辣眼睛)。
  • 3. 锅里加水,放入姜片,大料,料酒,待水开后倒入鸡肉,待鸡肉变白后立即取出(不用熟透)备用
  • 4. 锅内倒入两汤匙油,待三分热后倒入圆葱炒香,后倒入胡萝卜块和土豆块(我这土豆块切大了,最好是我这块的一半,容易入味),翻炒一分钟后倒入鸡肉继续翻炒,同时加入适量的盐,鸡精,糖,生抽和咖喱粉。咖喱粉的用量是我图例量的两倍左右即可(因为后来我又加了图例的量才够味,加多了也没关系)。之后加水至锅内菜料高度的三分之二,盖锅盖小火炖5-10分左右,以土豆炖软,并且汤汁基本烤干为宜。如果感觉味道不够可适量放入耗油,味道更好。最后关火,加入适量淀粉收汁。
  • 5. 出锅,美味的咖喱鸡块大功告成!
小贴士
注意咖喱粉不要撒到灶台上,因为很难擦干净
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