秋葵炒腊肠
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confirmation小葱
秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。
时间: 10分钟内
食材
秋葵
200g
腊肠
1根
红萝卜
100g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
鸡精
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 准备好的材料
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2. 各种材料切片
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3. 热油锅放入大蒜爆香
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4. 然后放入腊肠翻炒一下,再放入红萝卜翻炒
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5. 下秋葵爆炒,加入盐、酱油翻炒,加鸡精炒至秋葵断生
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6. 装盘即成
小贴士
秋葵在放入一勺子盐的清水里泡一下,容易去掉表面的毛毛,泡完还要用清水洗净!