秋葵炒腊肉
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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。辣椒具有温中散热,开胃消食的功能,它既可作为调味品使用,又可作为菜肴使用,许多人很喜欢食用,尤其是北方人。烟熏腊肉醇香扑鼻,肥而不腻,瘦而不僵,入口回味无穷,有健脾开胃的功效。
时间: 10分钟内
食材
秋葵
8个
红辣椒
5个
烟熏腊肉
1块
油
25g
盐
1g
生抽
10g
蚝油
3g
料酒
10g
生姜
4片
大蒜籽
8g
步骤
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1. 烟熏腊肉用热水洗净,放锅里煮熟
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2. 切薄片
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3. 红辣椒、秋葵洗净切斜刀,姜切丝,蒜切碎
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4. 起油锅,放腊肉煸炒出油,盛出
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5. 放姜蒜煸香
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6. 放红辣椒、秋葵爆炒片刻
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7. 放盐翻炒均匀
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8. 放腊肉混合翻炒均匀,放生抽、蚝油、料酒翻炒均匀
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9. 起锅装盘即可
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10. 慢慢享用吧!
小贴士
腊肉有咸,盐要少放。