红豆艾团
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苯蚜堤乜傺
春天,万物复苏。正是吃野菜的好季节。艾正当季,怎么能错过呢。艾真是非常养生的药食同源好食材,趁当季,多吃多养生啊!
食材
艾叶
250克
水磨糯米粉
300克
红豆沙馅
300克
小苏打粉
2克
步骤
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1. 艾叶去老梗,洗净
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2. 锅里煮开水,下点小苏打一起煮。没有食用碱,据说放碱更好。
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3. 煮至软烂。
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4. 挤干水份后约120g,加约200克水搅烂成糊,倒入糯米粉中。
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5. 和成不粘手面团。
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6. 红豆沙也分好一份份备用
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7. 一份粉,压扁,放入豆沙,团起来不漏馅就好。
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8. 如此制作完成所有。
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9. 上锅蒸15-20分钟即可。
小贴士
没有食用碱,据说放碱更好,团子更香。也有人放点粘米粉中和糯米粉,按喜好来就好。
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