清·红煨羊肉
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洃小胖子子
羊肉自古就是最贵族化的肉食，
是流传在上流阶层餐桌上的常客。
一道红煨羊肉，
揉合了鸡汤和羊肉
胶着相融的营养和郁香，
那鲜香热腾的汤汁里，
映衬着当时人们对羊肉千般钟情的记忆。
是流传在上流阶层餐桌上的常客。
一道红煨羊肉，
揉合了鸡汤和羊肉
胶着相融的营养和郁香，
那鲜香热腾的汤汁里，
映衬着当时人们对羊肉千般钟情的记忆。
时间: 1-2小时
食材
羊肉
500克
鸡腿
2只
山药
100克
笋
100克
香菇
100克
黄酒
80克
姜
少许
花椒
少许
盐
适量
步骤
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1. 切开鸡腿肉，加黄酒、姜丝、花椒腌制20分钟 -
2. 水烧至沸腾，将鸡肉连同腌料一同倒入，大火煮至八成熟，转小火慢煨
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3. 另起锅烧水，至沸腾，入羊肉、黄酒、姜丝、花椒，开大火烹煮至全熟
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4. 捞出羊肉切小块，山药入羊肉汤过水，3分钟后捞起切丁，笋切丁，蕈切丁
-
5. 砂锅内盛入鸡汤，入羊肉块、笋丁、蕈丁、山药丁，开中火烹煮
-
6. 待笋丁、蕈丁、山药丁皆煮至八成熟，转小火慢煨30分钟后，入盐即可出锅
小贴士
用煨的方式烹调羊肉能够保证原汤原汁，但因为时间较长，会丢失部分B族维生素。羊肉加一些冬瓜、萝卜、红枣、陈皮一起慢炖有助去膻。
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