您的位置: 首页>菜谱分类>红烧鱿鱼
红烧鱿鱼
6.5万热度
103收藏
香曼肥
鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。

不知道是什么原因,或者是因为鱿鱼的味鲜美吧,而且不像鱼那么多刺,我们家的一个老爷,一个少爷都迷上了吃鱿鱼。所以鱿鱼对我们家来说,是经常上桌的一道菜系。
时间: 10分钟内
食材
鱿鱼
220g
香菇
200g
蒜菜
100g
适量
适量
白糖
适量
老酒
适量
步骤
  • 1. 鲜鱿一只
  • 2. 洗净切圈
  • 3. 蒜菜切段
  • 4. 香菇切片
  • 5. 热锅冷油
  • 6. 把蒜菜的头先放进爆香
  • 7. 炒香
  • 8. 加入香菇翻炒
  • 9. 炒出香味加入盐
  • 10. 加入白糖
  • 11. 炒一会儿加入鱿鱼
  • 12. 加点油不会粘锅
  • 13. 翻炒,不要停
  • 14. 此时加入蒜叶
  • 15. 加点老酒就可以出锅了
  • 16. 味道不错哦
小贴士
因为鱿鱼没有焯水,所以炒的时候一定要不断地翻炒,要不然容易糊,因为鱿鱼的肚子里有饭。
这道菜的其他做法

简单好吃的红烧鱿鱼

56收藏
23.6万热度

红烧鱿鱼花

75收藏
9.2万热度

红烧鱿鱼

15收藏
8.8万热度

红烧鱿鱼五花肉

114收藏
2.1万热度

大蒜烧鱿鱼

774收藏
11.9万热度
热门菜谱

紫薯饭

9670收藏
878.3万热度

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

猴头菇养胃汤

55收藏
230.5万热度

家常炖鱼

138收藏
194万热度
相关菜谱