冬瓜鸡腿汤
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overwhelming地厚
冬瓜连皮一起煮汤的营养价值远远高于削去外皮煮的汤。虽然熟知这个道理但是从未尝试过,于是就决定试一试看看。没想到,煮出来的汤很甘甜,爽口,虽然看上去油珠漂浮了一层,可是喝下去一口却是爽口无比。
食材
冬瓜
500g
鸡腿
3个
鸡精
适量
盐
适量
生姜
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 鸡腿(琵琶腿)取出解冻,冬瓜
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2. 鸡腿清洗干净,大蒜,生姜切片,冬瓜连皮一起切大块
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3. 锅中加入足量的水,放入生姜和大蒜煮
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4. 水开后放入鸡腿煮
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5. 约煮5分钟左右,放入冬瓜,盖上锅盖儿,加上高压阀
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6. 煮10~15分钟左右,打开锅盖儿,调味
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7. 装碗
小贴士
为保持冬瓜的清香,不需要加入很多的调味料哦。
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