响油鳝丝
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黄鳝 性温,味甘,能补虚损,益气力,除风湿,强筋骨。黄鳝进补,烧鳝段,清炖或者响油鳝丝, 响油鳝丝的食疗也很好。
时间: 10-30分钟
食材
鳝丝
560g
油
适量
盐
适量
姜
适量
料酒
适量
白糖
适量
鸡精
适量
小葱
适量
老抽
适量
胡椒粉
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 清洗干净
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2. 切段
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3. 热油锅放葱姜大蒜爆香
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4. 放入鳝丝翻炒
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5. 放料酒翻炒
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6. 炒匀以后加入盐、老抽、白糖、适量胡椒粉。一开始混合的清水要“适量”,汤汁收浓之后、装盘。
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7. 装盘后、撒上蒜末、葱花、烧热一点油浇上,上桌
小贴士
1.姜切片、切丝、切末这样是最基本的。
2.鳝丝洗净沥干水分、热油下小葱姜蒜、放入.鳝丝翻炒、汤汁收浓。
3.在鳝丝中间留个洞,把葱花蒜末放入,面上再撒一层黑胡椒碎,用少许油烧热,浇在葱花上。吃的时候拌一拌即可
2.鳝丝洗净沥干水分、热油下小葱姜蒜、放入.鳝丝翻炒、汤汁收浓。
3.在鳝丝中间留个洞,把葱花蒜末放入,面上再撒一层黑胡椒碎,用少许油烧热,浇在葱花上。吃的时候拌一拌即可
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