红焖加吉鱼
5.2万热度
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妊孛晨重诨_
加吉鱼就是鲷鱼,加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。快过节了,去了次食品批发食场,看到有卖加吉鱼块的,红色皮的叫真鲷鱼,加吉分好几个品种,有黑的有银的还有红的,听老公说,加吉鱼都是山东人爱吃的鱼,所以不买来给他做了,这鱼块的优点就是没有刺。没有扔的,十块钱一斤,还是很不错的。像不爱收拾鱼的我买再合适不过了。加吉鱼的肉比较扎实,不知道是不是速冻的原因,有点像冻白花鱼的感觉。
食材
加吉鱼块
200g
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
面粉
少许
胡椒粉
适量
葱姜蒜
适量
料酒
适量
糖
1勺
大料
1个
醋
少许
香菜
少许
步骤
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1. 将鱼片解冻洗净,加适量料酒,胡椒粉,盐腌入味。
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2. 鸡蛋和面粉打成糊
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3. 将鱼粘上面糊。
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4. 锅内烧油,把鱼片下入双面煎定形。
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5. 都煎好的鱼放在锅里,加少许料酒,酱油,糖,醋大料葱姜蒜炸香。
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6. 倒适量清水,盐收汁。
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7. 装盘撒点香菜即可。
小贴士
放了面糊的鱼里面会更嫩,也可以不放直接煎后再焖。