鲜菇扒油菜
1.9万热度
175收藏
收藏
|
notify孤单
口蘑是一种真菌类食用菜,它清香适口,独具风味,菌肉肥厚,质细具香气,味鲜美,营养价值高,被人们誉为“素中之肉”。
口蘑用来清炖、红烧、做汤均可,其味清香、鲜美,且形状规整好看,是人们最喜爱的蘑菇之一,历来为席上珍馐。
鲜蘑扒油菜,非常家常又简单的素食美味,蘑菇鲜嫩青菜脆爽,色泽清白诱人,尤其是年节家宴中,大鱼大肉吃多了,这样一道爽口爽目的清新素菜是会备受老少青睐的佳肴美味。
口蘑用来清炖、红烧、做汤均可,其味清香、鲜美,且形状规整好看,是人们最喜爱的蘑菇之一,历来为席上珍馐。
鲜蘑扒油菜,非常家常又简单的素食美味,蘑菇鲜嫩青菜脆爽,色泽清白诱人,尤其是年节家宴中,大鱼大肉吃多了,这样一道爽口爽目的清新素菜是会备受老少青睐的佳肴美味。
时间: 10分钟内
食材
口蘑
350g
嫩油菜
5颗
橄榄油
适量
盐
适量
蚝油
15g
白糖
2g
蒸鱼豉油
10ml
枸杞
少许
步骤
-
1. 准备好所有的食材。
-
2. 口蘑洗净切半开水煮上3分钟沥干水分备用。
-
3. 再把青菜焯烫20秒过凉备用。
-
4. 炒锅加入橄榄油。
-
5. 倒入青菜翻炒。
-
6. 加少许盐炒均匀盛出摆盘备用。
-
7. 再加少许橄榄油爆香葱花。
-
8. 倒入口蘑翻炒。
-
9. 加入蚝油。
-
10. 加少许糖。
-
11. 再加蒸鱼豉油。
-
12. 加少许清水翻炒2分钟关火。
-
13. 然后把口蘑倒入油菜盘中,加少许枸杞点缀即好。
小贴士
口蘑清洗要加少许盐浸泡,可洗取一些褶皱中的灰沙。
青菜最好用嫩菜心,焯烫得时候水中加点盐,可保持青菜的色泽碧绿。
炒至口蘑加入蚝油和蒸鱼豉油已经很有咸味了,所以不必再加盐,此道菜口味清淡鲜美,盐味太重会掩盖口蘑的自然清鲜。
青菜最好用嫩菜心,焯烫得时候水中加点盐,可保持青菜的色泽碧绿。
炒至口蘑加入蚝油和蒸鱼豉油已经很有咸味了,所以不必再加盐,此道菜口味清淡鲜美,盐味太重会掩盖口蘑的自然清鲜。
-
热门菜谱
-
蒸馒头
163收藏329.4万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
西洋菜筒骨汤
722收藏238.6万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
家常菜
141收藏207.4万热度