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茄汁莲藕条
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酸甜可口的茄汁儿菜肴非常好吃,今天这款茄汁莲藕条非常的脆嫩清爽。另外用了番茄,这样菜肴颜色更鲜亮,口感更有层次。
(百度)莲藕微甜而脆,是常用餐菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
时间: 10-30分钟
食材
430g
适量
适量
番茄
1个
番茄酱
适量
适量
适量
花椒粉
适量
冰糖
适量
熟白芝麻
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 藕去皮
  • 3. 切小条
  • 4. 用水焯一下,过凉
  • 5. 油热,放入切好的番茄块翻炒至软烂
  • 6. 放入葱、姜、蒜、花椒粉、番茄酱、冰糖翻炒,放入适量水煮开
  • 7. 放入藕条、盐
  • 8. 翻炒均匀
  • 9. 放入熟白芝麻起锅。
小贴士
莲藕切片切块均可。
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