五谷饭团
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vocabulary豆浆
这款饭团，
仍旧是粗粮的话题，
自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧，
做法很简单，
一样的美味。
仍旧是粗粮的话题，
自己家里有什么现成的杂粮就凑上吧，
做法很简单，
一样的美味。
时间: 1-2小时
食材
糯米
适量
小米
适量
红豆
适量
黑豆
适量
黄豆
适量
花生
适量
芝麻
适量
海苔
适量
盐
适量
步骤
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1. 原料备用。 -
2. 黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。
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3. 泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。
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4. 放入电饭锅内煮成米饭。
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5. 煮好的杂粮饭，放凉。
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6. 花生入油锅，炒熟。
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7. 放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。
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8. 白芝麻炒熟。
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9. 加入适量的盐和花生碎拌成馅料。
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10. 取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。
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11. 包入适量的花生芝麻馅。
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12. 封好口，然后捏成三角形。
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13. 底部包上一小块海苔即可。
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