解暑良品的“绿豆沙”,沙沙的冰冰的,学会夏天都不用买雪糕了
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众所周知,绿豆具有清热解毒的功效,因此它也成为炎炎夏日里人们的餐桌佳品,无论是做粥做汤还是做菜做糕点面包,几乎都有它的出镜。被缘份所赐,我也开始慢慢地懂得用饮食调理身体,顺应时节的变迁,该吃什么就吃什么。只有吃得合胃,顺应气候,才能健康!才是家人的幸福。
时间: 1-2小时
食材
绿豆
1杯
花生
1把
白糖
适量
水
适量
步骤
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1. 将绿豆和花生浸泡一夜备用。
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2. 将泡好的绿豆与花生冼净并沥干水分。
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3. 倒入锅中。
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4. 加适量的水煮到出沙为止。
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5. 加适量的糖即可。
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6. 成品图
小贴士
糖的份量根据个人喜好而定。
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