炒茄丝
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辛老酒挽旧友
茄子也是现在的当季节菜品,非常新鲜,也不用打什么摧熟的药物,所以吃起来非常放心,以前最怕吃茄子,总觉得不好吃还特别的费油,吃起来油大对身体不好,其实用少油炒茄丝就是不错的选择,可以炒成蒜香味的,茄子跟蒜非常的搭,味道特鲜。油不用太多,炒出来的还特别的入味。
时间: 10分钟内
食材
茄子
1个
油
适量
盐
适量
蒜
适量
辣椒
适量
步骤
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1. 一只茄子洗净不用去皮
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2. 切成尽量细的丝
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3. 备好蒜粒和辣椒
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4. 热锅入油先倒入蒜和辣椒一起炒香
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5. 再倒入茄丝翻炒
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6. 茄丝会慢慢变软,但中间不要加水,只用油慢慢煸炒
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7. 茄丝会微微出水,这时就熟了,加入生抽和盐再放少许蒜粒翻炒均后即可出锅
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8. 入盘上桌
小贴士
炒茄丝时不要加水,用油慢慢煸炒熟就可以了,不用去茄子皮,因为茄皮的营养很丰富
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