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南瓜花酿
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overthrow刘邦
南瓜花除可作为蔬菜,它具有润肺、益气、补中、清湿热、消肿毒、治夜盲、止咳嗽等功效。爸爸是客家人,客家菜里有一道很有名的菜:瓜花酿,是用南瓜的花朵酿入肉馅而成。先生是江南人,但对这道客家菜却情有独钟。今天看到菜市场里有新鲜的南瓜花卖,便极力要求我给他做瓜花酿。做好以后,他一口气吃了六个,连声称好吃。瓜花酿,清甜中有油条的香味却不油腻,确实好吃。
时间: 30分钟-1小时
食材
肉馅
500g
豆腐
2块
油条
2根
鸡蛋
2个
白砂糖
适量
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 新鲜的南瓜花
  • 2. 准备好做肉馅的材料
  • 3. 南瓜花摘除花蕊及外边的小叶,放水里洗干净
  • 4. 把花柄的外皮拨掉
  • 5. 把每一朵花放在水笼头下把花蕊里的花粉冲洗干净
  • 6. 把洗干净的南瓜花稍控干水
  • 7. 把花柄切成细末
  • 8. 油条切细
  • 9. 用手把豆腐抓碎放在盆里,再把肉馅、切好的花柄、油条、两个鸡蛋打在盆里
  • 10. 在盆中把盐、糖、鸡精、胡椒面放入,用筷子往一个方向搅拌好
  • 11. 把调好的肉馅酿入南瓜花中,填至花朵往外延伸处,然后用花瓣折叠封好
  • 12. 烧一锅水,倒入油、少许鸡精
  • 13. 小心把酿好的南瓜花酿放入锅里
  • 14. 盖上锅盖小火煮十分钟
  • 15. 待花瓣的脉络及花冠从绿色就黄色便完全熟了
  • 16. 南瓜花酿大功告成!
小贴士
1、千万不要扔了花柄哦,这样馅料才会带着清甜。
2、豆腐要用嫩豆腐。
3、摘了花蕊的花朵一定要用水冲洗掉花粉。
4、要是用高汤来煮,味道更佳。
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