薏米红豆汤&薏米红豆饭
8890热度
175收藏
收藏
|
cape爱看书
薏米红豆汤:既能祛除体内湿邪,还能当水喝、当饭吃5月初开始喝,一直可以喝到10月份。煮薏米红豆汤剩下的薏米和红豆直接用来焖饭味道也很不错。
时间: 1-2小时
食材
薏米
60g
红豆
60g
大米
200g
小米
50g
水
适量
步骤
-
1. 准备大米、小米、薏米、红豆备用。
-
2. 将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜。
-
3. 薏米和红豆放入锅中,加够足够水,开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟。再开火煮开后再闷30分钟即可;或者直接煮至豆子软烂也可以。
-
4. 此汤即为薏米红豆汤,是祛风除湿的佳品,每年从5月可以一直喝到10月份。
-
5. 将米淘洗干净提前泡一会。
-
6. 倒入煮薏米红豆汤剩下的熟薏米、红豆。
-
7. 按煮饭键煮熟即可。
小贴士
熟的薏米、红豆本身含水分,所以焖饭时水要酌情减少一些。
-
这道菜的其他做法
-
红米薏仁南瓜饭
47收藏11万热度 -
红米薏仁南瓜饭
166收藏8.7万热度 -
红豆饭+家常豆腐+萝卜丝鲫鱼汤
8收藏14.4万热度 -
火腿红米肉松饭团
59收藏8.7万热度 -
红粳米南瓜饭
117收藏7.2万热度
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
温补鸽子汤
72收藏493.3万热度 -
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度