冬天里最幸福的事情是什么?是一个温暖的怀抱，是一碗温暖的热汤，还是一件温暖的冬衣？反正，在冬天，只要温暖就觉得幸福~送上这份冬日暖心食谱，让你的心和胃都暖暖的～
红豆饭+家常豆腐+萝卜丝鲫鱼汤
【红豆饭】
红豆饭又叫做赤豆饭，是用红豆和大米一起蒸煮而成，红豆饭中含有丰富的蛋白质，维生素，具有很好的滋补效果，还能起到补血去浮肿的效果。冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不容易生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效，很暖胃。古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
【家常豆腐】
豆腐是一种常见的豆制品，营养丰富，补中益气，清热润燥，生津止渴，自古素有植物肉之称，民间还流传着一句话说：“吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补”，所以一到冬天，豆腐也是餐桌上的常客，做法也是花样繁多，但是冬天就不适合凉拌，家常豆腐就是一个不错的选择，而且也很适合做便当外带哦！
【萝卜丝鲫鱼汤】
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，冬季人的阳气内敛，很多人又习惯进补一些性热的食物，加上缺少活动，体内易生痰热。此时进食萝卜，具有清热化痰，消积除胀的作用。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效，特别适合冬季来食用，鲫鱼萝卜丝汤可谓是最平民的大补汤。鲫鱼经过煎制，小火慢慢煮成奶白色。浓郁鲜美，配上爽脆的萝卜丝，真是温暖人心。